たくさん寝る

睡眠は心身の回復に不可欠。でも日本では睡眠の価値は低く見積もられています。日本で過労から自殺に至るケースがあるというのも睡眠が蔑ろにされているから。今回はわたしの睡眠が絶望の時期を助けた体験から睡眠の大切さについてお話しします^^。 わたし...