反芻思考

ネガティブな思考に悩まされることは誰しもあるものです。特に反芻思考と呼ばれるネガティブな考えが頭を巡る状態は、スピリチュアルな生活を目指す人にとって悩みどころ。今回は、反芻思考を解消する方法として「セロトニンを増やす呼吸法」に焦点を当てて解...

わたしたちは日々の生活の中でネガティブな思考や過去の失敗を何度も繰り返し考えてしまうことがあります。特に霊的に成長したい時、スピリチュアルに生きようとする時、ぐるぐる思考が邪魔をしてきます！この記事では反芻思考の原因とその対処法をカラダの面...