カラダのこと睡眠時間、足りてますか？他人の価値観で睡眠時間を決めている人
睡眠は心と体の健康を維持するために欠かせない要素です。しかし、わたしたちは他人の価値観や社会のプレッシャーに影響され、十分な睡眠を取れていないことが多いです。今回は、わたしの体験をもとに適切な睡眠の重要性やそのメリットについて探ります。あな...
絶望
カラダのことカラダのこと心が疲れたら寝る！睡眠を使った絶望の乗り越え方
睡眠は心身の回復に不可欠。でも日本では睡眠の価値は低く見積もられています。日本で過労から自殺に至るケースがあるというのも睡眠が蔑ろにされているから。今回はわたしの睡眠が絶望の時期を助けた体験から睡眠の大切さについてお話しします^^。 わたし...
霊的覚醒絶望した時は何もしないで！霊的に目覚めるから！
絶望感に打ちひしがれると霊的な目覚めが起こる！これはエックハルト・トールやビクター・フランクルというスピリチュアルリーダーたちも経験しています。今回は、絶望がどのようにして霊的な成長をもたらすのか、絶望の淵から霊的な目覚めに至ったわたしの体...
霊的覚醒絶望から始まる霊的覚醒：苦しみを乗り越えて新たな自分に目覚める方法
人生の中で誰しも一度は絶望を経験することがあります。そんな暗闇の中で人はどう生き延び次のステージへ進むのでしょうか？この記事では絶望から霊的覚醒へと至るプロセスについて探りどのようにして新たな自分と出会えるかを考察します^^。 絶望とは何？...