霊的覚醒【事態が好転】嫌なことが起きたら感情で向き合わない！
日常生活で嫌なことが起きたときは感情で反応してしまいがち。ですが感情的な反応が事態をさらに悪化させます。嫌なことと向き合うには、起きている嫌なことに感情的に向き合わない方が上手く行くんです。今回は、嫌なことが起きたときの高次元的な対処法を解...
呼吸法
霊的覚醒カラダのこと止まらない左脳のネガティブ思考には呼吸法が最強だった！
ネガティブな思考に悩まされることは誰しもあるものです。特に反芻思考と呼ばれるネガティブな考えが頭を巡る状態は、スピリチュアルな生活を目指す人にとって悩みどころ。今回は、反芻思考を解消する方法として「セロトニンを増やす呼吸法」に焦点を当てて解...
カラダのこと【センタリング&グラウンディング】スピリチュアルを現実と繋ごう
自分の気持ちを後回しにしてしまう、自分の気持ちがわからない。こんな他人軸な生き方に飲み込まれたときに効果があるのがセンタリングとグラウンディング。今回はわたしが行っているセンタリングとグラウンディングで、スピリチュアルなエネルギーとカラダの...